Co do przewagi trenującego sportowo nad trenującym nie sportowo - mam kilka przykladów, że ktoś komu nie szło w sportowych sparingach świetnie poradził sobie w realnej sytuacji - w tej kwestji raczej skłaniam się do twierdzenia, że najbardzej działają osobowe predyspozycje - jeden nadaje się do sportu i to mu "leży" (w sytuacji gdy [...]
A więc na koniec mojej bytności na forum pomimo mojej poprzedniej deklaracji odniosę się do tych kwestji: 1. nóż vs klamka - zależy co to jest za rodzaj noża (czy nadaje się do rzucania), oraz przede wszystkim sytuacji - jeśli snajper ma zamiar kogoś zdjąć to nawet antyterroryści nie pomogą i ochrona prezydenta, jeśli odległość pomiędzy tymi co to [...]
smoczku ja w sprawie cieplego pisiłku rano jem owsiankę domową w pracy mam 2 pudełka (robię sobie zawsze coś w domku i zabieram) po pracy wbiegam do domu zrzucam ciuchy, wkładam spodnie i sruuu na trening!! a jesli nie sruuu to i tak najpóżniej idę na 18 czyli mam godzinkę odpoczynku po treningu jem zazwyczaj zmielnego banana z jabłkiem lub [...]
no najlepszego itd Quazi porsze ee a coś tańszego? i jeszcze jedno twoj avatar nie jest sexy Tasi tak, ale nie twoj A ja coś dostane od ciebie? 20 min to troche mało tych aerobów, postaraj się stopniowo dodawać po pare min aż dojdziesz do chociaż 30-40min bo w ciągu tych 20 min to nie wiem czy wypalisz chociaż glikogen z mięśni a dopiero po [...]
[...] OBUNOZ Tym samym obciążeniem? TAK Drugie pytanie - stworzył juz ktokolwiek tabelę w exelu która mogła by obliczyć cięzar do danego ćwiczenia i danych serii na podstawie CR 100% ? W sumie to zawsze cos takiego się przyda... jeśli nie ma mógłbym się tym zająć... EXCEL TO MALY PROBLEM, ALE PLIK TRZEB UPLOADOWAC W JAKIES KONKRETNE MIEJSCE... POZDR
Cos w tym jest Dariuszku. W sumie ja trzymajac diete i tak mam problem z rozbudowa (teraz mam problem z woreczkiem zolciowym zatem dieta podupada) jednakowoz nigdy nie robilem aerobow xD Z jednego wzgledu. Nie chce mi sie ;P Ale po tym co mowisz ma to duzy sens. Jak wyzdrowieje to zaczne robic aeroby mimo treningu masowego. Zobaczymy co z tego [...]
Lion94 teraz pije sok marchewkowy HORTEX może być z HORTEXu? Tu nawet nie chodzi o to, na co zwrócił uwagę dj666. Może to być nawet sok w czystej postaci, 100% prosto z sokowirówki do butelki. Nadal nie umywa się do tego świeżego, bo w wyniku reakcji chemicznych z tlenem i światłem traci to, co najcenniejsze - enzymy. One czynią go bardzo łatwo [...]
Fejki gali często działają, dowie się tylko że tam jest jakiś test, a nie że to ori gala. Tak, ale nie widze innej mozliwosci. Czesto oryginalne leki wychodzace na czarny rynek sa pozbawione np hologramow. Ogolnie to raczej malo apteczniakow z hologramami bo w aptece nie ma watpliwosci co kupujesz, pomijajac niektore kraje. U mnie taka gale [...]
[...] napisal co sadzi,na zdrowy rozum ,skoro poczules na drugi dzien to moze jedynie świadczyć ze prop tam tez siedzi i stwierdzasz po tym ze to oryginał? Dzialac moze dzialac,cos tam musi skoro komus ma schodzic,wystarczy czasem pomyśleć Zmieniony przez - Kreaxxx w dniu 2017-09-24 15:57:40 Zmieniony przez - Kreaxxx w dniu 2017-09-24 15:59:54 [...]
[...] napisal co sadzi,na zdrowy rozum ,skoro poczules na drugi dzien to moze jedynie świadczyć ze prop tam tez siedzi i stwierdzasz po tym ze to oryginał? Dzialac moze dzialac,cos tam musi skoro komus ma schodzic,wystarczy czasem pomyśleć Zmieniony przez - Kreaxxx w dniu 2017-09-24 15:57:40 Zmieniony przez - Kreaxxx w dniu 2017-09-24 15:59:54 [...]
[...] napisal co sadzi,na zdrowy rozum ,skoro poczules na drugi dzien to moze jedynie świadczyć ze prop tam tez siedzi i stwierdzasz po tym ze to oryginał? Dzialac moze dzialac,cos tam musi skoro komus ma schodzic,wystarczy czasem pomyśleć Zmieniony przez - Kreaxxx w dniu 2017-09-24 15:57:40 Zmieniony przez - Kreaxxx w dniu 2017-09-24 15:59:54 [...]
[...] ktorzy wierza w takie bajki... skoro juz znajomy chce placic tak duze pieniadze za deke to niech inwestuje w pl apteczna, tego nie waluja, poza tym moze wybrac sam w razie cos i miec 100% pewnosc.. nic innego nie idzie poradzic, bo tak w stresie caly cykl "bije ori czy dobrego fejka czy cos" to jednak mija sie z celem.. ew zainwestowac w jakies [...]
[...] do nich pisac na maila i sprawdzaja recznie kody czy masz org towar. Warto sprawdzac, bo kazda nowa partia ma hologram nie dopuszczaja juz podobno do sytuacji zeby wyszlo cos od nich bez hologramu, z wzgledu na fejki ktore sie pojawily. Co sądzicie o tym pierwszy raz mam styczność z nexium i trochę słabo to wygląda nie na wszystkich pudełkach [...]
Z holo Nexium i tak sobie jaja robi. Niby miało wałki powstrzymywac, a odniorca dostaje osobno karton, osobno hologram. Bez sensu, szkoda drukować te hologramy, lepiej sprzedać 1zł taniej :D Pytałem dila o co tu chodzi, mówi że to temat sprzed roku albo i wcześniej, że wtedy kilka razy takie coś się przydażyło. Że nie ma akutalnie czegoś takiego [...]
Z holo Nexium i tak sobie jaja robi. Niby miało wałki powstrzymywac, a odniorca dostaje osobno karton, osobno hologram. Bez sensu, szkoda drukować te hologramy, lepiej sprzedać 1zł taniej :D Pytałem dila o co tu chodzi, mówi że to temat sprzed roku albo i wcześniej, że wtedy kilka razy takie coś się przydażyło. Że nie ma akutalnie czegoś takiego [...]
[...] na wrzucone przeze mnie wczoraj i podpowie coś w temacie...? nie widzialem jeszcze tego labu, chyba w miare swiezy? jak tak, to czemu mial by to byc fejk? po co podrabiac cos, co jest nowe na rynku, zamiast stare oklepane laby z dobrymi opiniami? to test, nie wyglada tak zle(wykonanie) jak bym to juz mial, to bym wbil 2-3 lotki i zrobil [...]
Koniu - wiem że ze mną już nie gadasz xD ale mimo to zaryzykuje :P - czy możesz polecić wapń jakiś z apteki w kapsach? bo tran łykam i dziś magnez+wit B6 kupiłem na uzupełnienie diety do tego łykam jeszcze vigor (witaminki xD) i odnovit(na stawy) PS: jak miałem naderwany staw skokowy to w celu lepszego zrostu stawu wpieprzałem mielone w młynku do [...]
[...] (22.02.2010) rozpoczolem cykl na Animal Cuts i teraz sie zastanawiam co do tego dokupic? po tym artykule juz wiem ze bcaa, omega 3, a co to jest ZMA? czy do tego pakietu cos jeszcze dokupic? jezeli tak to co? w zapasach mam jeszcze bialko Ultimate protein ale poki co na innym forum stwierdzili bym tego na razie nie stosowal. prosze o jakies [...]
takie objawy to raczej z za małą ilością kcal/słabymi posiłkami okołotreningowymi. napisz jak jesz. To może być to, sprawdzę przy najbliższej okazji. Generalnie w ciągu dnia dużo białka i trochę węgla (drób, nabiał, ryż). W dni treningowe faktycznie więcej węgla powinienem dorzucić. Teraz pytania dodatkowe - jaka jest skuteczność spalacza podczas [...]
nie mam jakotakiej diety przestalem jesc białą mąke i cukier duzo ważyw 2 razy chude mieso i 4 posiłki dziennie do tego jakis owoc na przekąske i fat burner i o3 i dotego duzo cardio i silownia w mniejszej skali tak 3xtygodniowo tylko cos za ostra ta redukcja nie wiem czy to zdrowe dla organizmu ?
JAKI STYL WALKI WYBRAĆ - przeczytaj zanim zadasz pytanie
